阪急　芦屋川駅北側徒歩１分　閑静な住宅街にあるカイロプラクティック併設の芦屋鍼灸院です

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1月が始まったと思ったら、あっという間に日がたっていましたね。1月は行く、2月は逃げる、3月は去るというくらい時間の経つのが早いようです。年末年始の、過ぎた飲食が体にダメージを出し始めるのもこの時期です。「最近体調が・・・」という方は早めにケアをしておきましょう。
最近は頭痛、不眠、肩こり、腰痛、ぎっくり腰、ひざ痛、ねんざのほか『よく寝たのに身体がだるい、スッキリしない』との身体の不調を訴えるかたが多くなりました。特に腰痛、ぎっくり腰、ひざ痛でお困りの方の問い合わせが増えています。

体力が衰えやすい時期ですので、なるべくお早めに身体の調整をお勧めします。

気になる腰痛

この時期に体力が衰えると、咳やクシャミをするぐらいで腰痛、ぎっくり腰を引き起こすことがよくあります。このような腰痛・ぎっくり腰のほか色々なタイプの腰痛があります。
例えば…

★柔らかい椅子に座ると、だんだん腰が辛くなって、腰痛、ぎっくり腰がでる。

★朝起きたときだけ腰痛、ぎっくり腰が出て、しばらくすると痛みが和らぐ。

★イスに座るより、立っている方が腰痛、ぎっくり腰が出にくい。

★立ったり、座ったりする時だけ腰痛、ぎっくり腰がでる。

★腰、お尻、太ももにかけて痛みが広がる。

★ひざ痛と腰痛、ぎっくり腰のため階段を降りるのがつらい。

上記の様なギックリ腰、腰痛症状があれば、お早めに身体の調整をしましょう。